А, правда, почему? Ведь если курение – это только лишь вредная привычка, вы запросто могли бы отказаться от нее. Однако, каждый день вы говорите себе: «Завтра уже точно бросаю курить!». Наступает завтра и… Ну, вы знаете. Просто идете и покупаете новую пачку.
Причем, если закрыт ближайший киоск, вы готовы пройти несколько кварталов за своими любимыми сигаретами.
Пора сказать себе правду. Курение – это не просто вредная привычка. Курение – это зависимость, причем наркотическая. Все наслышаны о страшных ломках наркоманов, пытающихся «слезть» с иглы. И поэтому большинство людей просто боятся пристраститься к наркотикам.
Так вот, курение – это тоже сильный наркотик. Сегодня все больше людей осознают это. Появились книги, пособия для желающих бросить курить. И, надо сказать, некоторые бросают, просто прочитав правильную книгу. Но так везет далеко не всем.
А уж какой бизнес на несчастных курильщиках делают врачи! Это отдельная песня. Всякие методики, одна лучше другой, кодирование, гипноз. И никто не даст гарантии, что, бросив, вы не закурите снова.
Бросить курение вам мешают несколько причин. Первая из них – это страх. Страх остаться без поддержки в трудную минуту. Хотя, если вдуматься, о какой поддержке может идти речь? Курение приносит вам деньги? Ну, только если вы владеете табачной фабрикой. Сигарета поддержит вас, если случится горе? Опомнитесь! Горе случается у всех, но только курильщик хватается за сигарету.
Значит, ни о какой поддержке речь не идет, нам просто внушили эту мысль. «Кто?», – спросите вы. А разве вы не смотрите телевизор? До недавнего времени во всех фильмах самые обаятельные герои курили, и вы подсознательно отмечали: курить-то приятно.
Курильщики редко задумываются, а приятно ли им курить. Есть такое выражение «вкус сигарет». Но их же не едят? Тогда откуда у них вкус? Просто головоломка с этим курением…
Самое интересное, что все курильщики время от времени чувствуют себя дураками. Они смотрят на горящую сигарету и не понимают, зачем курят. Кроме того, вы удивитесь, но имеют значение лишь первая и последняя затяжки. Первая – потому что вас уже трясло от желания закурить и вот, наконец-то, вы это сделали. Дальше – еще интереснее. Вы курите на автомате, думая о чем угодно, но не о сигарете. Когда сигарета подходит к концу, вы вдруг вспоминаете о ней и с мыслью: «А зачем я курил-то?» выбрасываете.
Одна из методик по избавлению от никотиновой зависимости так и рекомендует: «Выкурите несколько сигарет осознанно, думая только об этих затяжках с и созерцая дым». Вас поразит полный идиотизм этого занятия!
Когда вы идете за сигаретой, это происходит как будто под гипнозом. Нас словно запрограммировали на разрушительные действия. Впрочем, так оно и есть.
А как обстоит дело на Западе? Лучше всего придумали американцы. Они ведут целенаправленную агитацию о том, что курение – это не модно, не «cool». Люди, приехавшие из Америки, рассказывают, что курению объявлена настоящая война. Допустим, вы сидите в открытом кафе и решили подымить. Несколько человек оглянутся на вас и сделают замечание, обольют таким презрением, что мало не покажется.
Слава Богу, в России тоже ситуация постепенно улучшается. Появилась социальная реклама, где обаятельный Дмитрий Харатьян демонстративно ломает и выбрасывает сигарету. Давно запретили курить в самолетах и аэропортах. Постоянно повышают акцизы на табак.
Но главное – сделать так, чтобы у людей появился особый настрой – настрой на здоровье.
Хочется верить, что в недалеком будущем курильщиков останется совсем мало, а наши правнуки вообще не узнают «вкуса» табака, потому что не будет у них ни «образца» для подражания, ни доступных сигарет.
